Balance Akt: Körper & Geist im Einklang

Katharina Brauer

Sportwissenschaftlerin & Sportpsychologin

Sabeth Ciric

Psychologin und Systemische Therapeutin, sowie Expertin für den Bereich positive Psychologie
Event findet statt am
Deutsch
Dieses Event startet in
5
Tage
3
Stunden
43
Minuten
56
Sekunden
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Fühlst du dich manchmal unausgeglichen, angespannt, unkonzentriert und unruhig? Das sind alles Symptome, die wir sowohl körperlich als auch emotional wahrnehmen. Denn: Unser Körper beeinflusst unseren Geist und unser Geist beeinflusst unseren Körper. Daher ist es sinnvoll, unser Wohlbefinden auch auf beiden Ebenen zu stärken.
In diesem Event geben dir unsere Psychologin Sabeth und unsere Sportpsychologin Kathi gemeinsam wertvolle Einblicke und praktische Ansätze, um dein Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern.
Entdecke, wie die komplexen Wechselwirkungen zwischen Hormonen, Nervensystem und Darmgesundheit dein Wohlbefinden beeinflussen und lerne alltagstaugliche Strategien kennen, mit denen du diese Systeme (wieder) in Einklang bringen kannst.
Was erwartet dich?
  • Ganzheitliches Verständnis: Entdecke die Verbindungen zwischen deinem Körper und Geist und wie diese dein Wohlbefinden beeinflussen.
  • Praktische Anleitungen: Lerne einfache Übungen und Techniken kennen, die Körper und Geist harmonisieren.
  • Alltagstaugliche Tipps: Erhalte wertvolle Ratschläge, um deinen Alltag gesünder und ausgeglichener zu gestalten.
 
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.

So kannst du teilnehmen

Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
  • ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
  • mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
  • bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
  • ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.

Themenschwerpunkte

Emotionale Belastung
Persönliche Weiterentwicklung
Bewegung
Positives Denken