Gesunder Körper, gesunder Geist? Ein Blick hinter die Kulissen mentaler Gesundheit

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In diesem Webinar geht es um einen Einstieg in das Thema mentaler Gesundheit und psychischer Erkrankungen. Dabei wird auf die folgenden Themen eingegangen:
  1. Zahlen, Daten & Fakten: Definition & Verbreitung psychischer Störungen, Veränderung der Prävalenz psychischer Erkrankungen über die letzten Jahre
  2. Mentale Störungsbilder - Schwerpunkt "Depression": Definition von "Depressionen" und deren Abgrenzung zu "Burnout", die Depressionsspirale
  3. Praktischer Umgang mit mentalen Belastungen: Body-Feedback und Bewegung, Ernährung und die Darm-Hirn-Kommunikation, Bedeutsamkeit von Achtsamkeit und Dankbarkeit
  4. Resilienz: Die sieben Säulen der Resilienz und zugehörige Schutzfaktoren
Darüber hinaus besteht nach der Präsentation der Inhalte die Möglichkeit, Fragen zu stellen und in den Austausch zu gehen. Zudem werden weiterführende Materialien wie Fact- und Worksheets zur "kognitiven Umstrukturierung" und der "Ressourcen-Torte" zu Verfügung gestellt.

Das Webinar wird nicht aufgezeichnet.

Die Anmeldung zum Webinar erfolgt über das merckinterne HR4You-Portal. Bitte stelle sicher, dass Du hierfür im Unternehmensnetzwerk eingeloggt bist. 
Dieses Event wurde von Merckgroup erstellt und zuletzt am aktualisiert.

Themenschwerpunkte

Stress
Emotionale Belastung